Olá Runner!

No próximo dia 14 de dezembro a Running Higher e o Velocity vão realizar um Workshop Teórico-prático nas instalações do Velocity na Martingança no horário: 9h30-12h.

Neste Workshop vamos abordar a importância do treino de força e vamos fornecer ferramentas para que possas construir um plano de forma a poderes aumentar a tua performance e ainda prevenir lesões.

Haverá uma sessão teórica e pratica, por isso é obrigatório levar equipamento de treino e sapatilhas para usar dentro do ginásio diferentes das usadas no exterior.

Este Workshop é dirigido a atletas, treinadores, profissionais da área do desporto e saúde, as inscrições são totalmente grátis, no entanto é OBRIGATÓRIO realizar a inscrição e as vagas estão limitadas a 25 participantes e encerram no dia 11 de dezembro.