-
A respiração consciente, ritmada e focada nos teus objetivos, torna-se uma ferramenta extraordinária, quer para potenciar a tua performance, quer para aumentar o autocontrole emocional e mental. Para além disso, à competição estão sempre associados algum tipo de tensões, pressão e ansiedade sendo nestes contextos a respiração o aspeto central para ultrapassar os efeitos indesejáveis […]
€25