TRAIL RUNNING COACHING

RUI REBELO

Ultra Runner de 42 anos, pai e homem de família. Comecei a correr para perder peso após ter chegado aos 92kg quando deixei de praticar Futebol. Desde então tenho participado em inúmeras provas com mais de 3 dígitos, o gosto pela natureza e pela corrida é algo que nunca irei prescindir na minha vida e por gostar tanto, tento transmitir a mesma paixão a todos os atletas com que me cruzo.

SAIBA MAIS

TRAIN HARD, BUT SMART

Conhecimento, trabalho, ciência, experiência e tecnologia para que possas evoluir da forma mais segura.

PARA ATLETAS DE TODOS OS NÍVEIS

Acompanhamos atletas iniciantes, experientes, amadores ou profissionais que pratiquem ou que queiram iniciar a prática de Trail Running

PARA TODAS AS DISTÂNCIAS

Desde 1km a 100 milhas ou provas de etapas, acompanhamos atletas que queiram pequenas ou grandes aventuras

CONSULTORIA E GESTÃO DE CARREIRA DESPORTIVA

Orientação e Gestão da Época Desportiva e Carreira. Marketing Pessoal e Apoios

PROVAS DE OBSTÁCULOS E AVENTURA

Programa de treino individualizado para atletas de competição em provas de obstáculos

SERVIÇOS COMPLEMENTARES

SESSÕES DE TREINO PERSONALIZADO

TREINO PERSONALIZADO

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COACHING

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FISIOTERAPIA / OSTEOPATIA

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NUTRIÇÃO

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PREVENÇÃO E RECUPERAÇÃO DE LESÕES

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Rui Pereira

AVALIAÇÕES DESPORTIVAS

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PODOLOGIA DESPORTIVA

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PSICOLOGIA

PSICOLOGIA

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FISIOLOGIA

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PLANOS

Runner

€ 35
Mês
  • 1 revisão semanal de treinos
  • Alteração do plano de treino devido a imprevistos e tempo de resposta – 72h
  • Plano de treino funcional Geral (2x semana)
  • Reunião em grupo para definição de estratégia e avaliação de Competições
  • Reuniões online com feedback personalizado 15minutos a cada 4 meses (16 semanas de treino)
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Athlete

€ 45
Mês
  • 1 revisão semanal de treinos
  • Alteração do plano de treino devido a imprevistos e tempo de resposta – 48h
  • Plano de treino funcional Geral (2x semana)
  • Acesso a vídeos no canal Youtube e redes sociais (técnica de corrida, treinos funcionais, mobilidade,….)
  • Reunião em grupo para definição de estratégia e avaliação de Competições
  • Reuniões online com feedback personalizado 15minutos a cada 3 meses (12 semanas de treino)
  • Analise dos resultados das competições de prioridade A
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Popular

Ultra Runner

€ 55
Mês
  • 1 revisão semanal de treinos
  • Alteração do plano de treino devido a imprevistos e tempo de resposta – 12h
  • Plano de treino funcional Geral (2x semana)
  • Acesso a vídeos no canal Youtube e redes sociais (técnica de corrida, treinos funcionais, mobilidade,….)
  • Reunião individual para definição de estratégia e avaliação de Competições
  • Reuniões online com feedback personalizado 15minutos a cada 2 meses (8-10 semanas de treino)
  • Analise dos resultados das competições de prioridade A
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Jovens - Sub 23

Preço Sob Consulta
  • Direcionado a atletas dos 16 aos 23anos
  • Oportunidade de pertencer a um projeto único em Portugal
  • Consultoria de carreira desportiva
  • Consultoria mensal com atletas de seleção nacional e outros técnicos de Desporto, Saúde, Psicologia)
  • Entrar em contato direto com a Running Higher através do email – rui.rebelo@runninghigher.pt
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Runner

€ 45
Mês
  • 1 revisão semanal de treinos
  • Alteração do plano de treino devido a imprevistos e tempo de resposta – 72h
  • Plano de treino funcional Geral (Força, mobilidade, alongamentos, técnica)
  • Reunião online com feedback individualizado de 15 minutos a cada 4 meses
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Athlete

€ 70
Mês
  • 1 revisão semanal de treinos
  • Alteração do plano de treino devido a imprevistos e tempo de resposta – 24h
  • Reunião online com feedback individualizado de 30 minutos a cada 3 meses
  • Análise individualizada das provas A (máximo 3 ano), definição personalizada da estratégia de prova
  • Análise individualizada pós prova A (máximo 3 ano)
  • Acesso a grupo privado de consultoria com atletas e outros treinadores e técnicos experientes
  • Uma avaliação por época de Vo2max, definição de zonas de treino e zonas metabólicas
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Popular

Elite

€ 100
Mês
  • Revisão Diária de treinos com feedback semanal (quando justificável)
  • Alteração do plano de treino devido a imprevistos e tempo de resposta – 6h
  • Reunião online com feedback individualizado todos os meses
  • Consultoria 1x mês de 30’ (reunião online)
  • Análise individualizada das provas A (máximo 4 ano), definição personalizada da estratégia de prova
  • Análise individualizada pós prova A (máximo 4 ano)
  • Análise individualizada da evolução da performance
  • Treino de força individualizada/personalizada com sessão online de 45’ a cada mudança/ajuste de plano de treino
  • Acesso a grupo privado de consultoria com atletas e outros treinadores e técnicos experientes
  • Duas avaliações por época de Vo2max, definição de zonas de treino e zonas metabólicas
  • Serviço Premium no trainingpeaks
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Nota: Todos os planos de treino são desenvolvidos na plataforma do software TrainingPeaks (Clique aqui).
Pagamentos anuais com desconto Sob Consulta
TESTEMUNHOS

O QUE DIZEM ACERCA DE MIM

“ No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, á dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz.”
SeninhoAtleta
Seninho
Juntar me a este projeto foi a melhor coisa que me aconteceu. Sinto que o Rui está sempre ao meu lado e que me quer ver crescer tanto como eu neste mundo do trail running e enquanto pessoa. Ele é mais que um treinador para mim e esta cumplicidade que criamos foi uma das chaves para atingir os meus objetivos
Beatriz AlvesAtleta
Beatriz Alves
Em pouco mais de 6 meses com a Running Higher consegui obter resultados que para mim era impensável obter. Todo este trabalho tem uma cara, Rui Rebelo, um profissional dedicado e a cima de tudo apaixonado pela modalidade que é o Trail Running. Ainda há muito para caminhar, mas com a certeza que estou com o parceiro certo.
Flávio SilvaAtleta
Flávio Silva
Treinar com a running Higher é ter a certeza que estamos em boas mãos, a evolução acontece de uma forma natural. Confiança, respeito, humanidade, profissionalismo e amizade são as palavras chave deste projeto.
Paula BarbosaAtleta
Paula Barbosa
Com a Running Higher by Rui Rebelo, aprendi que treinar de forma consistente e com qualidade, é muito mais importante que a quantidade de treino. A ciência e o conhecimento individualizado em cada planeamento, foram determinantes na minha evolução.
Dino PintoAtleta
Dino Pinto
Em 8 meses com a Running Higher tenho conseguido atingir os objetivos que tracei para o Ultra Endurance!! O acompanhamento personalizado, próximo e ajustado tem me permitido um desempenho muito positivo e consistente. O Rui é das pessoas que conheço que mais vibra com o trail running, e essa paixão reflete-se na performance dos atletas!!
Nuno LopesAtleta
Nuno Lopes
Desde que comecei a ser treinado pelo Rui (Rebelo) passei a ver a minha evolução diariamente. A verdade é que apenas tive um (o Rui) até ao momento e até foi uma opção de experiência inicial mas ele tem estado lá sempre, no chat, no WhatsApp, no telefone, no ponto de apoio para esclarecer qualquer dúvida e até como espectador de provas. Não me envia simplesmente o plano de treino semanal como tenho constatado que o adapta "in real time" segundo a minha condição.
Pedro FernandesAtleta
Pedro Fernandes
Estamos a treinar desde Outubro de 2021 e não posso estar mais satisfeito, No que respeita à Running Higher, peça fundamental na orientação do treino. Mister @rebelo.rui!!! Sem dúvida que estou satisfeito com o trabalho que pedes para fazer. Também tenho consciência que se der ouvidos ao que pedes e não exagerar vou ser mais forte, apesar da idade penso que posso dar mais .
Vitor CorreiaAtleta
Vitor Correia
Escolhe os melhores para teres ao teu lado, acredita que cada quilómetro que fizeres pelos trilhos se tornarão mais fáceis, prazerosos, cheios de confiança e no final sentirás uma imensa gratidão e felicidade por teres acreditado em ti, no processo e sobretudo em quem te ajudou a trabalhar para seres o melhor de ti! Obrigada a ti mister Rui Rebelo e Equipa Runninghigher
Joana CordeiroAtleta
Joana Cordeiro
EMBAIXADORES

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